ÚTIKRITIKA.HU / Sao Tomé és Príncipe

Sao Tomé és Príncipe

São Tomé és Príncipe - bevezető | Tetszett & Nem tetszett | Vélemények | Repülés | Vízum | Szállás | Egészség | Közlekedés | Vásárlás és pénzváltás | Közbiztonság | Magyar külképviselet | Egyéb hasznos információk | Sao Tomé | San Antonio | Kisebb szigetek | Strandolás | Egyéb látnivalók | Földrajz és időjárás | Történelem | Manapság | A helyiekről | Turista etikett | Fotóegyveleg

.

A Banana Beach, avagy a Praia da Banana a Principe szigeten - B. K. fotója

São Tomé és Príncipe - bevezető

Hivatalos neve: São Tomé e Príncipe - kiejtése portugálul kb. így: szan tomé e prinszipi

angolul így: száo tomé end prinszipé

• Sao Tomé és Príncipe egy szigetállam a Guineai-öbölben, kb. 200-240 kilométer távolságban a nyugat-afrikai partoktól, Egyenlítői-Guinea és Gabon magasságában, az Atlantii-óceánon. 
• São Tomé és Príncipe az Egyenlítőtől körülbelül 2 kilométerre északra található.
• Mindössze 1001 négyzetkilométer a területe, és lakossága közel 234 ezer (Afrika második legkisebb lakosságú országa (2024-e becslés).
• São Tomé és Príncipe portugál gyarmati uralom alatt volt 1470-től, amikor a portugálok felfedezték a szigeteket, egészen 1975. július 12-ig, amikor az ország függetlenné vált.
• Az ország államformája köztársaság. São Tomé és Príncipe egy demokratikus!!!, többpárti elnöki köztársaság, ahol az államfő az elnök, és a végrehajtó hatalom egy részét ő gyakorolja.
• A portugál a hivatalos nyelv.
• A lakosság 80 százaléka keresztény (túlnyomórészt katolikusok).
• Fővárosa: Sao Tomé (szan tomé).
• Az ország két főszigetből áll. Az egyiken, Sao Tomén van az ugyanazon nevű főváros, a másik fősziget Príncipe, ahol Santo Antonio a legnagyobb város. Emellett vannak kisebb szigetek.
• Afrikában nincs sok ország, ahol a közbiztonság olyan jó lenne, mint Sao Tomé és Príncipén. Kicsi a lakosság, szinte mindenki mindenkit ismer, szorosak a közösségek, nincs nagyvárosi dzsumbuj, politikailag rend van,  így valahogy nincs talaja a bűnözésnek. 
  
• A klíma tropikus, forró és párás. Az évi átlaghőmérséklet 27 fok körüli. 32 foknál melegebb szinte soha sincs. Az esős évszak októbertől májusig tart. Ez nagyon hátráltatja a turizmus fejlődését, hiszen Európából éppen a késő ősz és a kora tavasz közötti időszakban jönnének a legtöbben ide melegedni.
• A nyári időszámításkor mínusz kettő, a téli időszámításkor mínusz egy óra az időeltolódás.
• A belépéshez NEM kell vízum 15 napon belüli ottani turistáskodás esetén. 
• Leggyakoribb vezetéknév: Fernandes
• Havi átlagfizetés (2024-ben ): 153 ezer forintnak megfelelő helyi pénz (dobrá)
• Sao Tomé és Príncipe egyik legnagyobb problémája a szegénység és a turizmus infrastruktúrájának hiánya, ami befolyásolhatja az utazás minőségét és biztonságát.
• São Tomé és Príncipe nevének eredete portugál gyarmatosítóktól származik. Az egyik szigetet São Tomé-nak (Szent Tamás) nevezték el, mivel 1470-ben, Szent Tamás napján érkeztek oda. A másik szigetet Príncipe-nak (jelentése: herceg) nevezték, a portugál trónörökös tiszteletére.
• Az afrikai országot világelsőnek tekintik a bioorganikus kakaó termesztése tekintetében. Kiváló minőségű az ottani kakaóbab. Az organikus/bio élelmiszerpiacok világában nagyon keresett a nyers kakaóbab, de egyre többet már helyben fel is dolgoznak, hogy már csokoládékként exportálhassák (pl. ilyen Claudio Corallo nevű csoki, amit sajna nálunk még nem árusítanak, de Németországban, Portugáliában és Spanyolországban nagyon ismert)

Fő látnivalók:

• Sao Tomé szigeten az Obo Nemzeti parkban a Pico Cão Grande, azaz a Nagy Kutya-csúcs, ami egy vulkanikus képződmény
• A csodás kis Bom Bom sziget, Príncipe északi partjának közelében
• A kakaóültetvények

Érdekességek:

Az országban ugyan a legnépszerűbb sport a futball, de az emberek gyakran játszanak a tengerparton egy sajátos pingponggal, ami egy olyan játék, amelyet kagylóhéjakkal és egy nagy ütővel játszanak.

A kakaóbabokból készült csokoládé innen  kezdett el terjedni az európai felfedezők és kereskedők révén.

-----

Tetszett & Nem tetszett

Tetszett

1. Jóllehet a közutak állapota nem jó, mindkét sziget könnyen bejárható, mert nincsenek nagy távolságok
2. A "calulu" (egy helyi halas egytálétel) ízélmény volt, főleg friss mangólével kísérve.
3. Kedvesek és szép keverékek a helyi emberek. Mindenki mosolyogva üdvözölt, és a szigetek életstílusa, a "leve, leve" ("nyugi, nyugi") filozófia igazán magával ragadott. Nem siet senki, és az élet egyszerűen szebbnek tűnik ebben a nyugodt környezetben.
4. Nincs turistatömeg
5. Nincs drágaság, ha nem igényelünk luxus szinteket
6. Nagyon jó a közbiztonság!
7. Fantasztikusak a strandok pálmafákkal, csodás tengervízzel, a sznorkelezési terepekkel, egyik kedvenc Príncipe szigetén aBanana Beach
8. A fővárosban, a Café e Companha kávézó-bárban a mennyei csokoládé likőr
9. A dzsungel zöldje egészen hihetetlen, mintha egy National Geographic dokumentumfilm közepébe csöppentem volna.
10. A legnagyobb kedvencem a Praia Piscina lett Príncipe szigetén, ahol természetes medencékben úszhattam kristálytiszta vízben. Nincs tömeg, csak a tenger halk zúgása és a nap melege – ez tényleg a kikapcsolódás netovábbja.

Nem tetszett

1. Príncipe szigeten a turisztikai infrastruktúra gyengébb, mint Sao Tomén
2. A szállodai infrastruktúra egyelőre gyengén fejlett. Az egyszerűbb szállások választéka korlátozott, és a középkategóriás opciók szinte hiányoznak.
3. Az utak állapota sok helyen rossz.
4. A portugál gyarmatosítás idején épült épületek lepukkant állapotban vannak, keveset fejlődött az ország a függetlenné válás óta
5. A tisztaságra nem ügyelnek az utcákon, a közterületeken
6. Nincsenek jól szervezett idegenvezetői hálózatok vagy átfogó turisztikai információs központok. A legtöbb túrát és kirándulást magánvállalkozások vagy szállodák szervezik, eléggé drágán.
7. A mérgeskigyókkal (fekete kobrával és egy kicsi, zöld viperával) való találkozás miatti (indokolatlanul nagy) félelelem. Azok se keresték a velem való találkozást. 
8. A turistának igazából nincs lehetősége, ideje tömegközlekedést igénybe venni.
9. Az éttermek kínálata szűkös, és többnyire helyi ételekre korlátozódik, ami bár autentikus, nem feltétlenül felel meg minden turistának.
10. A szigetek egyedülálló természeti szépségei nehezen megközelíthetők, mivel kevés a kiépített túraútvonal és az ezekhez kapcsolódó infrastruktúra, például információs táblák vagy pihenőhelyek. 

Vélemények

Tetszett:

A természet érintetlensége, csodás tájak, vulkáni képződmények, az esőerdő, és vigyáznak is a helyiek arra, hogy ez így is maradjon.
A helyiek mentalitása és kedvessége (nyelvi nehézségek ellenére is).
A strandok: az ember gyakorlatilag kilométereket sétálhat egy partszakaszon úgy, hogy nem találkozik senkivel.
Hogy nincs tömegturizmus (a kisebbik szigeten, Príncipén például maximum 300 turista tartózkodhat egyszerre).
Korlátozott lehetőségek ellenére (szinte csak hal és tenger gyümölcsei vannak banán különböző felhasználásával körítve) ízletesen és jól főznek.
Kis távolságok, minden könnyen elérhető.
A gyerekek rácsodálkozása és kíváncsisága a turisták felé.
Az árak (a víz például drága, de enni fillérekért lehet).
A csokimúzeum és a kakaóültetvények.

Nem tetszett:

Az infrastruktúra hiánya (rossz utak, tömegközlekedés hiánya), ami nem épp turistabarát.
A hotelek színvonala (vagy méregdrága – mi például a Sundy Praia Resortban 5* voltunk Príncipén, ami lenyűgöző hotel; és az Omali Lodge-ban valamint a Pestanában São Tomén, szintén 5*, de európai szemmel inkább 3-3,5* – és ott európai szolgáltatást kapsz –, vagy olcsó hotelek, ahol motel-, vendégház-feeling van).
Az utcák koszosak, a szemét rendezése, gondolom, a szigetország jelleg miatt nehézkes.
Drága sörök (majdnem mind import, a helyi sör pedig ihatatlan).
A piacon, ha fehér vagy, minden 3x annyiba kerül; másnap a túravezetőnkkel mentünk ki, és ugyanazt töredékéért kaptuk meg.
ATM kevés van, és nehézkes, nem fogad el minden kártyát, ezért legyen nálad elég készpénz.
Nyelvi korlátok (csak portugálul beszélnek, néhányan franciául, angolul pedig még a hotelekben sem nagyon).

(M. Attila, 2024)

Egy utazási magazinban láttam egy strandot (Banana beach, Principe), és úgy döntöttünk hogy azt mindenképpen látni kell...

Igazi kuriózum utazóknak: gyönyörű strandok, csodálatos természet, szegény de végtelenül kedves emberek.
Ja, és nincs tömegturizmus. (M. Attila, 2024)

---

São Tomé és Príncipe iránti elvárásaim magasak voltak, és ezeket még túl is szárnyalták. Ez egy igazán különleges ország, amely rengeteg élményt kínál, miközben alig van turista – tökéletes kombináció. Emellett a sziget gyönyörű: buja zöld növényzettel borított, az utak mentén trópusi növények, gyümölcsök és zöldségek nőnek, és lenyűgöző strandok találhatók. Egy ilyen kicsi ország méretéhez képest São Tomé és Príncipe meglepően sok látnivalóval büszkélkedhet.

Azt mondanám, hogy legalább három napra van szükséged, hogy igazán megnézd São Tomé szigetének összes főbb látnivalóját. Adj hozzá még két napot Príncipe-re (a retúrjegy körülbelül 170 euróba kerül), és egy-két extra strandolós napot, így már egy teljes heted van.

A Zöld-foki-szigetek előnye, hogy talán változatosabb, mint São Tomé és Príncipe. Viszont São Tomé és Príncipe határozottan kevésbé turistás. Ha érdekel ez az ország, most kiváló alkalom, hogy ellátogass ide. Ki tudja, meddig marad még São Tomé és Príncipe egy titkos tipp az utazók körében. (2023)

---

Az ide látogatók gyakran úgy érzik, mintha a földi paradicsomba csöppentek volna. Nagy hangsúlyt fektetnek arra, hogy São Tomé és Príncipe csodálatos természeti környezete érintetlen maradjon. Az egyenlítői esőerdők buja növényzete, a különleges orchideák, a gazdag trópusi növényvilág és az óceán élővilága, beleértve a madárfajokat és a kristálytiszta vizet, továbbra is védett értékek. A kirándulóhajókról ma is lenyűgöző látványt nyújtanak a bálnák és delfinek rajai, amelyek háborítatlan vizekben élnek.

Az ország partjain öt szigorúan védett tengeri teknősfaj fészkel, és szeptembertől áprilisig tart a tojásrakási és -kelési időszak. Aki szerencsés, tanúja lehet annak az elképesztő jelenetnek, amikor a kis teknősök kikelnek, és ösztönösen az óceán felé indulnak.

A búvárkodás szerelmesei kellemesen meleg vízben fedezhetik fel az óceán élővilágát, amely tele van színes halakkal és korallokkal. Az időjárás mindig kellemes, ami még vonzóbbá teszi ezt a trópusi szigetet a pihenni vagy kalandozni vágyók számára.

---

,, A Principe sziget körben egy óriási szabad strand. Az északi rész esőárnyékban van, így az sokkal naposabb (Pl. Praia dos Governadores), a déli fele viszont nagyon csapadékos, ott általában felhős fülledt az idő (Pl. Praia Piscina). Érdemes autót bérelni (napi 40-75 eurótól) és ,,körbefürödni" a szigetet, általában egyedül van az ember egy-egy érintetlen partszakaszon, ahol a szűz dzsungel találkozik az óceánnal.

M. Attila fotója

 Az Obo Nemzeti Park legkönnyebb látványossága a Lagoa Amelia krátertó. A botanikus kerttől érhető el leggyorsabban (Bom Sucesso), ott túravezetőt is lehet bérelni (kb. 30 euró). A krátertóhoz kb. 1-1,5 órát kell gyalogolni az esőerdőben. A terep néhol meredek, de megéri az izzadtságot! Az út során olyan növényeket és állatokat lehet látni, amelyet máshol biztos nem (pl. az ott őshonos, 3 méter magasra megnövő virágzó óriás begóniákat, valamint színes madarakat). Esőkabát vagy egy nagy banánlevél erősen ajánlott..

A kávé szerelmeseinek kötelező meglátogatni a Monte Café-beli kávémúzeumot. Egykori gyarmati gazdaság lett átalakítva, bemutatóval, kóstolóval... Igazán jó helyi kávé különlegességeket lehet venni, amelyeket itthon a legmenőbb kávézókban is hiába keres az ember!

A csoki szerelmeseinek egy név + google maps: Claudio Corallo..." (A. J.  2019)

---

São Tomé és Príncipe lakatlan volt, mielőtt a portugálok a 1490-es években kolonizálták volna. Azóta a táj nagy része változatlan maradt, vagy ahol egykor ültetvények voltak, ott a trópusi esőerdők hódították vissza. A szigeteket buja esőerdők borítják, és kis népességükkel és kevés turistájukkal továbbra is valódi trópusi paradicsomként várják a látogatókat.

A São Tomé sziget belsejében található az Obo Nemzeti Park. Keress egy helyi idegenvezetőt madármegfigyeléshez, mássz fel a 2,024 méter magas Pico de São Tomére, gyalogolj el egy elszigetelt vízeséshez, vagy próbálj meg minél több, az szigeten található 109 orchidea fajtát megpillantani.

A São Tomé sziget déli oldalán a hullámok egy víz alatti barlangba jutnak, majd mivel nincs hová menniük, egy lenyűgöző látványosságként egyenesen felbukkannak a Boca do Inferno (Pokoli Száj) fújónyíláson. A Principe sziget elszigetelt strandjai lélegzetelállítóan szépek és romantikusak... ne hibáztasd magad, ha úgy érzed, hogy egy elhagyatott szigeten vagy a Csendes-óceán déli részén vagy.

A part mentén korallzátonyok találhatók, amelyek nagy tengeri élettel megáldottak, beleértve néhány endemikus fajt is, mivel a vizek más szigetek és a szárazföld között 2,000 méteres mélységig érnek el!

A búvárkodás és a sznorkelezés a legideálisabb módja ennek a paradicsomnak a víz alatti világának felfedezésére, ahol szembetalálkozhatsz delfinekkel, nagy zöld teknősökkel és sokféle színes hallal. Azok a tapasztalt és bátor búvárok, akik keresik az izgalmat, víz alatti barlangokat is felfedezhetnek.

Az emberek által létrehozott látványosságok közül az egyik Fort São Sebastião. Az 1575-ben épült erődöt 2006-ban felújították, és ma a São Tomé-i Nemzeti Múzeumként működik. Az erőd éjszaka igazán gyönyörű.

Minden látogató számára elengedhetetlen, hogy bejárja az egyik sziget koloniális korszakból származó ültetvényét—roçát—amelyek sokféle állapotban vannak, a százéves épületektől kezdve, amelyeket lassan benő a esőerdő, egészen a szeretettel felújított, panzióként működő épületekig. Az egyik könnyebben elérhető, Monte Café, új kávémúzeummal invitál, és mivel a hegyekben található, hűvös és vonzó az érzet.

A São Tomé-i piac, mint sok más a régióban, egy nyüzsgő, színes élményt nyújt, míg a fotózásmániások a város bájos koloniális stílusú építészetét öröítik meg.

---

Santa Catarina alagút, komolyan - F. A. fotója

---

Az állatok is São Tomé egyik különlegességét jelentik, bár talán nem úgy, ahogyan azt elsőre gondolnád. Amikor az ember a szigeten autózik, szinte sosem telik el tíz perc anélkül, hogy ne látná, ahogy malacok, kutyák, csirkék, kecskék és más állatok szaladgálnak az út mentén. Az egész valahogy olyan, mintha egy paradicsomi helyen lennénk: emberek és állatok békésen, boldogan élnek együtt ezen a zöld szigeten. Alig van bűnözés, és mindenki óvja a másikat.

---

Repülés és repülőjegy

2024-ben Budapestről vagy Bécsből egy átszállással is eljuthat São Tomé és Príncipére. Az alábbiakban bemutatjuk a lehetséges útvonalakat és légitársaságokat:

Budapestről (BUD):

Budapest (BUD) – Lisszabon (LIS): A TAP Air Portugal közvetlen járatokat üzemeltet Budapest és Lisszabon között. (kb. 3 óra 50 perc)

Lisszabon (LIS) – São Tomé (TMS): A TAP Air Portugal heti rendszerességgel közlekedő közvetlen járatokat kínál Lisszabon és São Tomé között. (6 óra 30 perc)

Bécsből (VIE):

Bécs (VIE) – Lisszabon (LIS): A TAP Air Portugal közvetlen járatokat üzemeltet Bécs és Lisszabon között.

Lisszabon (LIS) – São Tomé (TMS): ugyanúgy

Ár: körülbelül 320 000 Ft-tól indul illetékekkel együtt/fő (TP)

Az átszállási idő függ a járatok menetrendjétől, így az összesített utazási idő általában 10–12 óra között alakul.

Az STP Airways (a nemzeti lágitársaságuk) is üzemeltet járatokat Lisszabon és São Tomé között.

Sao Tomé roppant egyszerű nemzetközi repülőtere 6 kilométerre van a főváros központjától.

M. Attila fotói

A São Tomé repülőtér körülbelül tíz percre van az azonos nevű fővárostól. Általában egy taxiköltség a repülőtérről a városba 10 euró. Azonban a taxisofőröm azt mesélte, hogy egy híd összeomlott a repülőtér közelében, ezért egy húszperces kerülőutat kell megtenni. Emiatt 15 eurót kellett fizetnem. Később megtudtam, hogy ez a gyanakvásra okot adó történet, amit elég sok másik országban egy reptéri taxisofőrtől is hallhatnánk, valójában igaz volt.

Vízum

• Uniós állampolgároknak nem kell vízum, ha 15 napnál nem hosszabb ideig turstáskodnak az országban.
• Fontos, hogy az útlevelünk hat hónapig érvényes legyen az afrikai országból való elutazásunk tervezett időpontjától számítva.

Szállás

Csak néhány hotel található a fővárosban. Santana közelében egy idilli panzió vár csodálatos kilátással. Luxus üdülőhelyek épültek az ország legészakibb és legdélibb pontjain, az Ilheu das Rolas kis szigetén, valamint a Príncipe partjainál fekvő Ilha Bom Bom szigeten.

Príncipe fő városában, Santo Antónioban, több kis pousada (panzió) is megtalálható.

"Figyelnek arra, hogy a szállodák stílusa harmonikusan illeszkedjen a természeti környezetbe, a sziget legszebb kilátást nyújtó részein épültek fel, a bársonyos homokú strandok mellett. Minden kényelemmel és szolgáltatással ellátott, luxusigényeket is kielégítő szállodai hálózattal rendelkeznek." 

---

Általánosságban São Tomét nem találtam különösen drágának, de olcsónak sem. A jobb éttermekben, amelyeket a turisták is gyakran látogatnak, európai árakat kell fizetni. Szállások minden árkategóriában elérhetők, az egészen olcsótól a luxuskategóriáig. Az én szállásom, a Residencial Avenida Geovanni, egy egyszerű vendégház volt São Tomé szívében, amely két éjszakára 67 euróba került. A közlekedés megfizethető, ha a „collectivos” nevű megosztott járműveket használod, a reptéri taxi pedig 10 euróba kerül. (2023)

Egészség

• A vizet fogyasztás előtt meg kell forralni, vagy palackozott formában kell vásárolni és fogyasztani.
• Sao Tomé és Príncipét nem érinti a nyugat-afrikai ebola járvány.
• Az országba Európából érkező utazóktól már nem kérik a sárgalázoltást igazoló dokumentumokat. Bár São Toméban a repülőtéren minden belépőtől megkérdezik, de a kiinduló ország igazolásával, ahonnan érkezik az utas, könnyen bizonyítható a védőoltás elhagyása. Ez természetesen nem érinti azon országokat, amelyekben felütötte fejét a sárgaláz, mint pl. a szomszédos országokból érkezőket
• A malária egykor rendkívül elterjedt volt a szigeteken, de egy, a tajvani kormány által 2005-ben elindított felszámolási program hatékonyan megszüntette a maláriát a lakott területeken (a halálesetek száma több mint 1000-ről évente néhány esetre csökkent). Azonban a látogatóknak továbbra is ajánlott óvintézkedéseket tenniük a szúnyogcsípések ellen (amelyek más súlyos betegségeket is terjeszthetnek), például rovarriasztók és szúnyoghálók használatával. Ezenfelül a közeli szárazföldi országokban továbbra is magas a maláriafertőzések aránya, és fennáll az esélye annak, hogy fertőzött emberek vagy állatok érkezése miatt elszigetelt járványkitörések fordulhatnak elő. Ha utazásod során a szárazföldre is ellátogatsz, tartsd szem előtt, hogy a maláriás területek meglátogatása előtt és után is több hétig szedned kell a maláriaellenes gyógyszert.
• Nem árt gondoskodni a védekezésről. Esetleg az utazás előtt, és kérj maláriaellenes gyógyszert (például atovaquone/proguanil, mefloquine vagy doxycycline). Kezd el szedni a gyógyszert az utazás előtt az orvos ajánlása szerint, folytasd a tartózkodás alatt, és az utazás után is szedd a javasolt ideig. Vigyél magaddal DEET-tartalmú szúnyogriasztót, amelyet a bőrre és ruházatra is felvihetsz. Alternatívaként a picaridin vagy IR3535 tartalmú szerek is hatékonyak. Viselj világos színű, hosszú ujjú inget, hosszúnadrágot és zárt cipőt, különösen napnyugta után, amikor a szúnyogok a legaktívabbak.

Közlekedés

Sao Tomé szigetén van buszforgalom, többnyire Portugáliából szerzett, lestrapált járművekkel. A buszhálózat nem igazán praktikus a turistának, mert a járatok különböző lakott területeket kötnek össze és nem feltétlenül a turista nevezetességeket. Ha a pénztárca megengedi, akkor tanácsos autót bérelni, sofőrrel vagy a nélkül. A sziget nem nagy, a forgalom sem nagy, és vannak egész jó térképek. Afrika egyéb országaihoz képest itt nem kockázatos a volánhoz ülni és közlekedni az utakon.
São Tomé utcáin van burkolat, azonban sok a kátyú. A fővároson kívül az utak ugyan aszfaltozottak, de gyenge a közvilágítás és az esős évszakban járhatatlanná válnak.

São Tomé szigetén sok taxi közlekedik, köztük olyan megosztott taxik is, amelyek akkor indulnak más városokba, amikor elegendő utas összegyűlik. A turisták gyakran bérelnek autót vagy robogót, hogy alaposabban felfedezhessék a sziget látnivalóit. Érdemes odafigyelni, hogy bár az utak burkoltak, állapotuk gyakran nem kielégítő.

Príncipére a turisták körében a leggyakoribb választás a São Tomé Nemzetközi Repülőtér és a Príncipe repülőtér között közlekedő kereskedelmi járatok (STP Airways). Fontos tudni, hogy a repülőgépek nagyon kicsik. A helyiek inkább teherszállító hajóval utaznak, de a 10 órás éjszakai út nem számít különösebben biztonságosnak. Vannak gyorsabb charterhajók, amelyek az utat 3,5 óra alatt megteszik.

Príncipén kevesebb út található, és ezek közül sok nincs burkolva. Gyakori, hogy a turisták sofőrt bérelnek (autóval vagy motorral), hogy felfedezzék a szigetet, vagy hajót fogadnak a közlekedéshez.

Létezik helyi gyüjtőtaxi szolgáltatás is, de e téren külföldinek valószínűleg nehéz lenne eligazodni. Utazási irodák azonban tudnak járművet és sofőrt biztosítani akár egész napos kirándulásokhoz, ha ez kényelmesebb számodra.

Mindenképpen érdemes a városon kívül barangolni. Az ország keleti partján húzódó főútvonal lenyűgöző, és a világklasszis strandok, amelyeket az út mentén találhatsz, érintetlenek és gyönyörűek. Egy kis segítséggel remek éttermeket is felfedezhetsz a környéken, amelyek igazi gasztronómiai élményt nyújtanak.

Étkezés

Aki szereti a halat, annak az étkezés örömet okozhat ebben az afrikai országban. A hal alapélelmiszernek számít náluk. A körítéstöbbnyire sült vagy püré állapotú banán, avagy a kenyérfa gyümölcse. Sokféle halat esznek. Szuperek a gyümölcsök. A hotelekben megszálló turistának európai kosztot kínálnak, bizony európai árakon is. Ha az utazó más utazókkal akar találkozni, akkor erre a legmegfelelőbb hely Sao Tomén a Café e Companha, amit újabban egy német menedzsel.

Itt van néhány helyi étel, amit érdemes megkóstolni Sao Tome és Principe szigetein:

Calulu: Ez egy húsos és halas egytálétel, amelyet palántanevekkel, paradicsommal és fűszerekkel ízesítenek. Általában rizzsel tálalják.

Feijão de Óleo: Ez egy babfőzelék, amelynek fő összetevője a bab és az olaj. Általában hagymával, fokhagymával és pirospaprikával készítik.

Muamba de Galinha: Ez egy csirkehúsos egytálétel, amelyet pálmaolajjal és zöldségekkel ízesítenek. Általában rizzsel tálalják.

Moqueca: Ez egy halétele, amelyet kókusztejjel és fűszerekkel ízesítenek. Általában zöldségekkel és rizzsel tálalják.

Pão de Ló: Ez egy hagyományos portugál sütemény, amelyet Sao Tome és Principe szigetein is nagyon népszerűnek tartanak. A sütemény lágy, selymes textúrájú és többnyire vaníliás ízű.

Ázsiai ételek: Sao Tome és Principe szigetein több ázsiai étterem is található, ahol különféle ázsiai ételeket kínálnak, például sushi, ramen és pho leves.

Az elvárásaim elég alacsonyak voltak, de São Tomén gyakran kiváló ételeket ettem. Ajánlom a fővárosban található Papa Figo éttermet. Ez egyike azoknak a helyeknek, ahol sok a turista, de az ételek igazán finomak voltak. Az ország talán legismertebb éttermét, a São João dos Angolares-t, viszont kicsit csalódásnak találtam. Az ott felszolgált nyolcfogásos vacsora legfeljebb átlagosnak mondható. Talán azért, mert hal és tengeri gyümölcsök nélkül rendeltem. Egy haver néhány nappal később ott evett, és ő azt mondta, hogy a halas fogások kiemelkedőek voltak.

Általánosságban elmondható, hogy São Tomé és Príncipén rengeteg halat és tengeri herkentyűt találni – egy szigeten mi más is lehetne. Emellett a legtöbb étteremben megtalálhatók a tipikus portugál ételek, például a Bitoque, egy steak sült tojással a tetején. Ezen kívül sok európai étel, például tészta is elérhető az étlapokon.

Vásárlás és pénzváltás

• A helyi fizetőeszköz a dobra (STD), ha egynél több, akkor dobras.
• 1 euró = 23,000 dobra
• (A linkre ráklikkelve látható a friss árfolyam)

Fontos tudni, hogy egészen a közelmúltig úgy tűnt, hogy az egész országban nincs ATM. Még ma is ritkák az ATM-ek a szigeten, és nem érdemes biztosra venni, hogy működnek. Az én esetemben minden rendben volt a Visa kártyámmal, de a Mastercarddal kapcsolatban hallottam, hogy más a helyzet. Mindenesetre érdemes eurót magaddal hozni, biztos, ami biztos.

São Tomé és Príncipe helyi pénzneme a dobra, amely az euróhoz van rögzítve. Míg az ATM-ek hivatalos árfolyama szerint 1 euróért 24,50 dobrát kapsz, készpénzváltás esetén akár 25 dobrát is elérhetsz. Ez nem nagy különbség, de figyelemre méltó, mivel általában veszteséggel jár a készpénzváltás. Ha szeretnéd, közvetlenül euróval is fizethetsz. Egyébként én egyszer sem fizettem hitelkártyával, mivel a legtöbb helyen nem fogadnak el kártyás fizetést. (2023)

Ez a São Tomé és Príncipe 50.000 dobras bankjegye, amelyen Rei Amador, a szigetország történelmi hőse látható. Rei Amador a 16. század végén a rabszolgaság elleni felkelés vezetője volt São Tomé szigetén. A szabadságért folytatott harca miatt a sziget történelmének és kultúrájának egyik meghatározó alakja, és ma is nemzeti hősként tisztelik. A bankjegyen található madár São Tomé gazdag élővilágának egyik jellegzetes képviselője, a szürke fejű jégmadár (Halcyon leucocephala).

-----------------------------------------------------------

A vásárlási lehetőségek korlátozottak, de van néhány dolog, amit érdemes megvenni, és amelyek esetleg export minőségűek:

Kávé. São Tomé híres volt a kávéjáról. Az önállósodás után 1975-ben, amikor az új kormány felosztotta a régi roçákat részesbérletre, a minőség egy kicsit csökkent, de a vulkáni talaj minősége miatt a kávé még mindig nagyszerű volt. Az érdeklődés növekedett a São Tomé-i kávé iránt, főleg Claudio Corrallo munkájának köszönhetően, de bármely boltba belépve nagyszerű kávét találhatsz olcsón.

Rum. São Tomé-n két rumgyár található, amelyek könnyen elérhetők: a 'Gravana, amelyet egy autószerelő műhelyből árulnak a Központi Piac mellett, és a Me-Zochi, amely Trindadban, a templom mögött található. Az egy literes rum árak 3–7 USD között változnak, a cukor árától függően. A Gravana rum sötét és édes, legjobban jégen fogyasztva, mint a skót whisky. A Me-Zochi rum is jó, de a gyár különböző helyi gyümölcsökből készült likőröket is árul. Termékeik többsége Európába kerül exportálásra.

Kosarak. A kosarak a mindennapi élet szerves részét képezik São Tomé-n. Tehát bőségesen elérhetők és olcsók. Nem túl díszesek, de megvan a maguk bája.

Egyéb turista dolgok. Az Ossobbo a Fort São Sebastião-val szemben található. Az üzlet helyi kézművesek és São Tomé-i termékek választékát kínálja, mint például kávé, csokoládé, fahéj, vanília, faragványok, pólók és pendrive-ok. Az árak észszerűek, de a legjobb az, hogy az üzletet a non-profit Misericordia nővérek működtetik; minden nyereség a kézművesekhez vagy jótékonysági munkákhoz kerül.

Közbiztonság és kellemetlenségek

Annyira jó a közbiztonság, hogy a fővárosban nem csak nappal, hanem éjszaka is teljes nyugalommal sétálgathat az utcákon a turista. Lopások történnek, de ezeket is kivédhetjük, ha nem hagyunk értékeket a bérautóban, vagy őrizetlenül a strandon. Ritkán előfordulnak lopások, rablások a strandokon, ha észreveszik, hogy az eleve gazdagnak tekintett utazó "virít" is valami értéket.

Lehetőség szerint ne hordjunk egyben nagyobb összegű pénzt maguknál, vagy nagyobb értékű használati tárgyakat! Érdemes a személyes tárgyakra biztosítást kötni, valamint az úti okmányokat biztonságos helyen tartani. Kerüljék az elhagyott tengerpartokat és sötétedés után a gyengén megvilágított helyeket.

A biztonság nem jelent problémát São Tomé és Príncipe esetében, bár az úti forgalom, akárcsak Afrikában más részein, veszélyes lehet. Az erőszakos bűncselekmények nyilvános helyeken szinte ismeretlenek. Azonban a turizmus növekedésével együtt nőtt a turisták ellen elkövetett bűncselekmények száma is. Jelentettek útblokádokat Santana környékén, valamint turistákat célzó csalásokat a fővárosban.

Az egyetlen veszélyes állat az államokban a fekete kobra, amely São Tomé sziget déli és keleti területein található. A fiatal egyedek teljesen feketék, míg a felnőttek sárga-fehér pikkelyekkel rendelkeznek az elülső részen. Félnek az emberektől, és általában elmenekülnek, amikor közelítesz hozzájuk. Legyél éber túrázás közben, és nagyon figyelj arra, hová teszed a kezed. A helyi kórházakban rendelkezésre áll ellenméreg. Ha megmarnak, azonnali segítséget kell kérned, lehetőleg 30-120 percen belül. (2023)

Magyar külképviselet

Van a nyugat-afrikai országban hazánkat képviselő tiszteletbeli konzul: Tiziano Pisoni, egy Bergamoban született olasz úr, aki több mint 30 éve él az afrikai országban. Gyógyszerész, állatorvos, helyi NGO-tevékenységek aktivistája, az afrikai ország kerékpáros szövetségének alapítója. 

Rua Barão de Aqua Izé – Caixa Postal: 486
São Tomé - São Tomé és Príncipe
E-mail cím: tiziano.pisoni@gmail.com
Telefonszám: +2392225398, +2399908737

-------------------------------------
Van Budapesten a nyugat-afrikai országnak egy tiszteletbeli konzulja: Dr. Fodros István

Budapest Konzuli Képviselet

• Cím: 1027 Budapest, Szász Károly u. 1. - Telefon: 06 1 201 3031 - Fax: 06 1 266-7574 - E-mail: fodros.istvan@chello.hu

Egyéb hasznos információk

1. Katonai létesítmények, repülőterek, középületek és stratégiai jelentőségű létesítmények fotózása tilos.
2. A távközlési szolgáltatások korlátozottan működnek. Az országból történő telefonálás, illetve internethasználat nehézkes.
3. A hivatalos nyelv a portugál. A lakosság több mint fele anyanyelvként beszéli, de gyakorlatilag mindenki (95%) tud portugálul. A másik fő nyelv a Forró, amely egy portugál alapú kreol nyelv, amelyet a lakosság 43%-a beszél anyanyelvként, és további 42%-a (összesen 85%) második nyelvként.
4. Más nyelvek közé tartozik a Principei Kreol és az Angolár Kreol, de ezeket csak egy kisebbség beszéli.
5. Általánosságban a portugál a São Tomé sziget északi részén a fő nyelv, míg a Forró, egy helyi nyelv a déli részén elterjedtebb. Principe szigetén a fő nyelv a portugál.
6. A portugál nyelvet São Tomé-iak általában São Tomé-i portugál dialektusban beszélik. Ez a nyelvhasználat a brazil portugálhoz hasonlít a grammatika és a kiejtés tekintetében, ami jelentősen eltér az európai portugáltól. Azonban a legtöbb ember tud váltani európai portugálra, így a portugáloknak és a braziloknak sem okozhat problémát a kommunikáció.
7. Az angolt gyakorlatilag nem beszélik az országban, mivel nem tanítják az iskolákban, és kevés angolul beszélő turista látogat ide; azonban a franciával jobb esélyed van, mivel azt az iskolákban tanítják, és így sokan beszélik.

Sao Tomé, a főváros

Ez az ország fővárosa. Szép az elhelyezkedése egy öbölben. Figyelemreméltóak a gyarmati időkből megmaradt épületek. Érdemes megnézni a piacot (van egy szabadtéri és egy fedett része), egy néhai portugál erődítményt, és a katedrálist. Az elnöki palotát is érdemes megnézni, igaz csak kívülről lehet. A helyieket érdekes bámulni a parti sétányon. A sziget északi oldalán fekvő, kb. 25 ezres várost nem komplikált és nem veszélyes kísérő nélkül bejárni. Sok más turistával nem gyakran találkozik az utazó.

São Tomé fővárosa, São Tomé város, nem a szokványos, nyüzsgő metropolisz, de éppen ez adja a báját. Séta közben az ember úgy érzi, mintha megállt volna az idő: a portugál gyarmati stílusú épületek itt-ott omladoznak, de még mindig magukban hordozzák az egykori eleganciát. A piac a város szíve, ahol a helyiek friss halat, trópusi gyümölcsöket és kézműves termékeket árulnak, miközben a környék pezsgő élete magával ragad.

A kikötőnél lenyűgözött a kilátás: egyszerű halászhajók ringatóztak az óceánon, és a part menti pálmafák igazán képeslapra illő hangulatot teremtettek. Az utcákon kóborló kecskék és a mindenhol jelen lévő "leve-leve" (nyugi-nyugi) életérzés arra emlékeztet, hogy itt senki sem siet. A város nem túl nagy, így könnyen bejárható gyalogosan is, de egy rövid taxizás vagy robogóbérlés is remek ötlet.

A legjobb meglepetés a helyi éttermekben ért: a frissen grillezett hal, a "calulu" (helyi halas ragu) és a trópusi gyümölcslevek egyszerűen isteniek voltak. Az emberek hihetetlenül barátságosak, és mindig van egy mosolyuk a turisták számára. São Tomé városa talán nem egy tipikus turistaparadicsom, de a hangulata, a nyugalma és az autentikus élmények miatt felejthetetlen hely.

.

Ballabás Sándor fotói

São Tomé-sziget

A sziget az Atlanti-óceánban található, és az ország nevét is adja, São Tomé és Príncipe. A szigetet elsősorban a trópusi erdők, az egzotikus növényzet és a gyönyörű tengerpartok jellemzik.

São Tomé kb. 48 km hosszú és 32 km széles.

A São Tomé-szigeten több turisztikai látványosság található, például a Pico de São Tomé hegycsúcs, amely a sziget legmagasabb pontja.

Pico Cão Grande magyarul "Nagy Kutya-csúcs"-ként fordítható. Ez a különleges, tűszerű szikla São Tomé szigetén található, és a sziget egyik legismertebb természeti látványossága. Nevét a szikla formájáról kapta, amely egy ülő kutyát idéz.

Fel lehet mászni arra a csúcsra is (két napot vesz igénybe, egy éjszakai szállással a csúcson), de a legtöbb látogató inkább kilátópontokról csodálja meg ezt a különleges alakú hegyet. Ezekből néhányat megtalálhatunk a szigeten. A leghíresebb kilátópont a São Tomé városából Porto Alegre felé vezető úton található, a sziget déli részén.

Bár a Pico Cão Grande São Tomé legismertebb látványossága, nem tartozik azok közé, amelyek sok időt igényelnek. Az emberek általában néhány percet töltenek a kilátópontokon, készítenek néhány fotót, majd továbbállnak. Kevés erőfeszítés, maximális élmény.

A városokban néhány történelmi épület, múzeum és galéria érdemel figyelmet. A sziget vizeiben lehetőség van búvárkodásra, szörfözésre és horgászatra is.

Patricia alakja is figyelemre méltó, de azért a lényeg a háttérben tornyosuló, 663 méter magas Pico Cao Grande. A vulkanikus kőzetből álló bazaltos tű egy kihűlt vulkáni kürtő maradványa, amit az erózió formált erre az impozáns alakra. - Aji  fotója

Nyers part az Obo Nemzeti Parkban - Ohotin Viktor fotója

Karibi jellegű öböl - Ohotin Viktor fotója

Santo António

Avagy Santo António, ami Príncipe sziget központi városa. A sziget északkeleti részén fekvő városkának kb. kétezres a lakossága. Több utazó szerint Príncipe sziget drágább, mint Sao Tomé, és ez vonatkozik a szálláshelyekre is.

Príncipe szigete, és különösen Santo António környéke híres lenyűgöző biodiverzitásáról és érintetlen esőerdeiről. A sziget az UNESCO Bioszféra Rezervátum része, ami vonzza az ökoturistákat és a természetkedvelőket. A látogatók élvezhetik a gyönyörű strandokat, a dús erdőségeket és a különleges állatvilágot.

.

L- S. fotói

Kisebb szigetek

Ilha Bom Bom

• Bom Bom sziget (iljá bon bon, az n hangzás alig hallható)

Ilha Bom Bom a Szent Tamás-szigetek közé tartozó São Tomé és Príncipe egyik kis szigete. Az 5,2 km²-es területen kizárólag egy luxus üdülőhely működik, amely bungalókat és szállodai szobákat kínál a látogatóknak. A sziget egyedülálló környezeti jellemzőkkel rendelkezik, természetvédelmi területnek minősül, és gazdag élővilággal büszkélkedhet. Az üdülőhelyen kényelmes szolgáltatások állnak rendelkezésre, így azok, akik szeretnének eltölteni egy pihentető nyaralást, jó választásnak találhatják Ilha Bom Bom-ot.

Ilheu das Rolas

Ilheu das Rolas egy sziget a Sao Tomé és Príncipe szigetekhez tartozó Sao Tomé sziget déli partján. A szigetet a körülötte elterülő kristálytiszta tenger és a fehér homokos strand teszi különlegessé. Ilheu das Rolas népszerű a búvárkodás és a sznorkelezés szerelmesei körében, ugyanis a környék vizei gazdagok a tengeri életben. A szigeten található a világ egyik legközelebbi pontja az Egyenlítőhöz, és ezt egy kis kapu jelzi, ahol a látogatók át tudnak lépni az északi és a déli félteke között. Ilheu das Rolas egyébként elég kis méretű sziget, csak néhány szálláshely és étterem található rajta.

„Rolas szigeten nincs sok látnivaló, mivel egy nagyon kicsi sziget, néhány óra alatt körbejárható, így mindent meg fogsz látni ott.”

L. S. fotója

Strandolás

M. Attila fotója

Az országban található strandok változatosak, különböző színű homokkal, korallzátonnyal és kristálytiszta vízzel. A következőkben felsorolunk néhányat a legismertebb strandok közül:

Praia Piscina: egy kis homokos öböl, amelyben a víz sekély, tiszta és nyugodt. Ideális úszáshoz, sznorkelezéshez és napozáshoz.

Praia Micondó: fehér homokos strand a parttól kissé távolabb. Az erős áramlatok miatt nem ajánlott úszni, de nagyszerű hely a sétáláshoz és a napozáshoz.

Praia Jalé: egy hosszú homokos öböl, amely ideális úszáshoz és napozáshoz. A parton található bárok és éttermek friss tengeri ételeket kínálnak.

Praia Inhame: egy kis homokos öböl, amely ideális a szörfözéshez és a sznorkelezéshez.

Az előnyök közé tartozik az érintetlen természeti környezet és a csodálatos táj, valamint a csendes és békés környezet. Azonban fontos megjegyezni, hogy a szigetek fejlődő országok, és az infrastruktúra nem mindig felel meg a nyugati szabványoknak. Emellett az áramlatok erősek lehetnek bizonyos helyeken, így mindig figyeljen az óceánra vonatkozó figyelmeztetésekre és tanácsokra.

Továbbá, a szigetek ökoszisztémája törékeny, és fontos, hogy a látogatók tiszteletben tartsák a természetet, és vigyázzanak az élővilágra. Egyes helyeken szigorú szabályok vonatkoznak a korallzátonyokra és a védett területekre való belépésre.

A főváros, Sao Tomé közelében kínálkozik a Praia Lagarto strand, de bizony ez nem olyan szép, mint amik találhatók a sziget távolabbi részein.

Praia Jalé  - A. J. fotója

Sao Tome - Santana strandja - L. S. fotója

Egyéb látnivalók

A. J. fotója

Földrajz és időjárás

• A szigetcsoport vulkáni eredetű, és ugyanahhoz a vulkáni vonulatnak a része, mint amihez az Azori-szigetek, Madeira, a Kanári-szigetek és a Zöldfoki-szigetek tartoznak.
• A szigetország a gaboni partoktól kb. 240 kilométer távolságban található.
• A nagyobb sziget, Sao Tomé csupán 50 kilométer hosszúságú, a másik nagy sziget, Príncipe pedig 20 kilométer hosszú.
• A fák szinte teljesen borítják a szigeteket, több mint 90%-át.

A. J. fotója

São Tomé és Príncipe a természetileg az egyik legtermékenyebb ország, ahol valaha jártam. Az egész sziget buja, zöld növényzettel borított, és időnként a trópusi növények sárga, piros vagy fehér virágai gyönyörű színkombinációt alkotnak. Ugyanakkor az utak mentén szinte mindenhol láthatók gyümölcsök, zöldségek vagy fűszerek, amelyek ott nőnek.

Történelem

A szigeteket a 15. század végén fedezte fel és foglalta el Portugália. Gazdaságuk először a cukortermesztésre épült, amit a 19. században a kávé- és kakaótermesztés váltott fel – mindez ültetvényes rabszolgamunkával, amelynek egy formája a 20. századig fennmaradt. Bár 1975-ben elérték a függetlenséget, a demokratikus reformokra csak az 1980-as évek végén került sor, az első szabad választásokat pedig 1991-ben tartották.

Ez a kis, szegény szigetgazdaság a függetlenség elnyerése óta egyre inkább a kakaóra támaszkodott. A kakaótermelés azonban jelentősen visszaesett az aszályok és a rossz gazdálkodás miatt. Az export hiánya tartós fizetési mérleghiányt eredményezett. São Tomé-nak importálnia kell az összes üzemanyagot, a legtöbb gyártott árut, fogyasztási cikket, valamint jelentős mennyiségű élelmiszert. Az évek során az ország képtelen volt külföldi adósságait törleszteni, ezért koncessziós segélyekre és adósságátütemezésre szorult. A strukturális reformok végrehajtásában elért sikereit azonban a nemzetközi donorok elismerték, akik 2001-ben növekvő támogatást ígértek.

A függetlenné válása óta csupán egy (2009-es) vérszegény, sikertelen katonai puccs tudta kitűnőról jelesre rontani az ország demokratikusságának a bizonyítványát. 

Manapság

Afrikai viszonylatban demokrácia van, csaknem korrekt választásokkal.

A szigetország fontos közbenső állomásként szolgált az Amerikával folytatott rabszolga-kereskedelemben. A 19. század elején azonban betiltották az emberkereskedelmet, és áttértek a kakaó- és kávétermesztésre. Ma is ezekre támaszkodik Sao Tomé és Principe gazdasága. A hagyományos mezőgazdaság s kókuszdió, pálmaolaj, banán, vanília, fahéj, manióka termesztésre is kiterjed.
A katolikusokon kívül jelentős vallási közösséget alkotnak az evangélikusok, a hetednapi adventisták és az Új Apostoli Egyház tagjai. (B. Sándor, 2023)

São Tomé fő mezőgazdasági terménye a kakaó, amely az ország mezőgazdasági exportjának körülbelül 95%-át teszi ki. Egyéb exporttermékek közé tartozik a kókuszszár, a pálmamagok és a kávé. A mezőgazdaság mellett a fő gazdasági tevékenységek a halászat és egy kisebb ipari szektor, amely helyi mezőgazdasági termékek feldolgozásával és néhány alapvető fogyasztási cikk előállításával foglalkozik. A festői szépségű szigetek turizmus szempontjából potenciált rejtenek, és a kormány próbálja fejleszteni az alapvető turisztikai infrastruktúrát.

A São Tomé-i kultúra az afrikai és portugál hatások keveréke. A São Tomé-iak az ússua és socopé ritmusairól ismertek, míg Principe szigete a dêxa ritmus otthona. A portugál ballroom zene valószínűleg jelentős szerepet játszott ezen ritmusok és a hozzájuk tartozó táncok fejlődésében. A tchiloli egy zenei-táncos előadás, amely drámai történetet mesél el. A danço-Congo szintén a zene, a tánc és a színház kombinációja.

A labdarúgás a legnépszerűbb sport São Toméban és Principe szigetén. Igaz, nemrégiben Nigéria 10:0-ra elpáholta őket.

Arrafelé is a nőkre nehezedik a nagyobb munkateher? - D. L. fotója 

São Tomé és Príncipe szigetein az, hogy a nők cipelik a terheket a fejükön egy jellemző gyakorlat, amely több tényezőből ered.
A hagyományos társadalmi szerepek szerint a nők általában a háztartással kapcsolatos feladatokat végzik, például a piacra járást vagy az élelmiszerek szállítását. Ezért a teherhordás a napi élet részévé vált számukra.

A terhek fejjel való hordása hosszú idő alatt kialakult gyakorlat, mivel ez hatékonyan osztja el a súlyt, lehetővé téve a kezek szabad használatát, ami praktikus a mindennapi életben.

A férfiak gyakran olyan fizikai munkát végeznek, mint a halászat, mezőgazdasági termelés vagy más kemény fizikai tevékenységek, amelyek szintén jelentős terhelést jelentenek. Ezért a teherhordás a nők feladatai közé került.

A lányok már fiatal korukban megtanulják a terhek fejen hordásának technikáját, így felnőttkorukra ez természetes készséggé válik.

A terhek fejen hordása kevésbé megterhelő lehet a hátra vagy a kezekre gyakorolt nyomással összehasonlítva, és a nők évezredek óta alkalmazzák ezt a módszert Afrikában és máshol is.

Ez a gyakorlat nem feltétlenül a férfiak és nők közötti egyenlőtlenséget jelenti, hanem inkább a hagyományos szerepek és a helyi gazdasági struktúrák megnyilvánulása. Azonban modernizációval és a társadalmi normák változásával a helyzet idővel átalakulhat.

M. Attila fotója

Gazdaság

• Évente kb. 7-8 ezer turista látogat a szigetországba.
• Az ország exportjának 80 százalékát a kakaóbab teszik ki.

Ha São Tomé és Príncipére gondolunk, az első, ami eszünkbe jut, az a kakaó – nem véletlenül, hiszen ez az ország igazi szimbóluma. Nem túlzás azt mondani, hogy ez az afrikai kakaó bölcsője, ahol a történelem és a természet összefonódik. A kakaócserjét 1822-ben hozták be a portugálok Brazíliából, dísznövényként telepítve Príncipe szigetére. Azonban hamar kiderült, hogy a szigetek párás, trópusi klímája és vulkanikus talaja tökéletes a kakaó termesztéséhez. A 19. század végére São Tomé és Príncipe lett a világ egyik legnagyobb és legkiválóbb kakaótermelője. Ma is a szigetek kakaója adja a világ legjobb csokoládéinak alapanyagát, amelyért a nemzetközi piacokon nagy a kereslet. A kakaó itt nem csak gazdasági tényező, hanem a kultúra és a mindennapok szerves része is. São Tomé utcáin sétálva akár kakaóültetvényeket is meglátogathatunk, és megtapasztalhatjuk, milyen az élet ott, ahol a csokoládé valódi története kezdődik.

A helyiekről

São Tomé és Príncipe lakossága etnikailag kevert, és az emberek többsége fekete-afrikai vagy mulatt (afrikai és európai származás keveréke). A szigetország történelmét nagyban befolyásolta a gyarmati időszak, különösen a portugál jelenlét, ami etnikai és kulturális keveredést eredményezett.
Főbb etnikai csoportok:

Forrósok: Az afrikai rabszolgák leszármazottai, akik a portugál gyarmatosítás idején érkeztek a szigetekre. Ők São Tomé és Príncipe legnagyobb etnikai csoportját alkotják.

Angoláreszek: Az angolai rabszolgák utódai, akik állítólag egy hajótörést követően telepedtek le a szigeteken, és részben elkülönülve éltek.

Servikálisok: A 19. és 20. században Afrikából (főleg Angola és Mozambik területéről) behozott szerződéses munkások leszármazottai.

Mulattok (Mestiços): Az afrikai és portugál származású emberek keveredéséből született csoport, akik a gyarmati időkben alakították ki saját kulturális identitásukat.

Európai származásúak: Elsősorban portugálok, akik kisebb számban ma is jelen vannak, de főként a gyarmati időszak alatt éltek a szigeteken.

São Tomé és Príncipe lakói büszkék afrikai gyökereikre és portugál kulturális örökségükre, ami az ország nyelvében, ételeiben, zenéjében és szokásaiban is tükröződik. A lakosság döntő többsége fekete-afrikai származású, de a mulattok is jelentős részét képezik az etnikai összetételnek.

A sokszínű etnikai háttér harmóniában él egymás mellett, és ez az ország egyik különlegessége.

São Tomé gyermekeit biztonság, szabadság és játékos légkör veszi körül; különböző korosztályok és generációk között is aktív interakció zajlik. Általában jól viselkednek, és a kamaszkor közepéig megfelelő tisztelettel vannak mások iránt. Az önálló megélhetés nehézségei azonban körülbelül ebben az életkorban jelentkeznek, és sokuk fejlődésére hatással vannak.

Az országban viszonylag kevés a bűnözés és az erőszak; a felnőttek csodálatra méltóan kemények és gyakorlatiasak.

• Csaknem a teljes lakosság római katolikus vallású.
• A lakosság 10 százaléka zöld-foki szigeteki bevándorló.

"Egy országról alkotott véleményt gyakran az első találkozás döntően befolyásolja. Nálunk az emberek vidámak, kedvesek és befogadóak, ahogy az ország történelme során ez mindig is jellemezte a lakóit. Őrzik kultúrájukat, büszkék zenéjükre és táncaikra. Barátságosan és jó szolgáltatásokkal fogadják a látogatókat. Életfelfogásunkat két szó jellemzi: „Leve leve”, ami egyszerre jelenti a szívélyességet és a békességet, s ezt mindenki tapasztalhatja a helyiekkel való találkozáskor." forrás

A gyerekek hülyéskednek a kamerának - d.l. fotója

M. Attila fotója

Turista etikett

1. A turista vegye figyelembe, hogy az országban az idős nőket és férfiakat nagy tiszteletben tartják. Tanúsítsunk megkülönböztetett tiszteletet, udvariasságot irányukban.
2. Nagy valószínűséggel a velünk szóba elegyedő helyi kíváncsi lesz, hogy mennyire tetszik nekünk az országuk. Nos, feltétlenül mondjuk portugálul, hogy muito lindo (mujtu lindu), azaz nagyon szép.
3. Amikor valakivel találkozol São Tomé és Príncipén, egy kellemes üdvözlés mindig sokat jelent. Egy egyszerű „Bom dia” (Jó reggelt) vagy „Boa tarde” (Jó napot) igazán kedves gesztus.
4. Néhány alapvető portugál kifejezés elsajátítása sokat segíthet. Az olyan egyszerű szavak, mint az „Obrigado” (Köszönöm) és a „Por favor” (Kérem), mindig jól jönnek.
5. Ha fotókat szeretnél készíteni, mindig kérj előzetesen engedélyt, különösen, ha emberekről vagy azok tulajdonáról van szó.

A helyi konyha

Gasztronómiájukban harmonikusan találkoznak a portugál, angolai, brazil, zöld-foki és afrikai konyha ízei. Az ételeket az egzotikus zöldségek, gyümölcsök és fűszerek teszik különlegessé és egyedivé. Az óceán gazdagsága bőségesen ellátja a konyhát friss halakkal és tengeri gyümölcsökkel, amelyek az ételek alapját képezik. Hagyományos receptek alapján könnyű és egészséges fogások készülnek, miközben a nemzetközi konyha ínyencségei is helyet kapnak az étlapokon.

Fotóegyveleg

M. Attila fotói

Szabadtéri mosoda - M. Attila fotója

Vissza az elejére

Kommentek